ich schenk dir einen Apfelbaum
pflanz ihn in deinen Garten
heute ist er noch ganz klein
doch lohnt es sich zu warten
mit etwas Hege und Pflege
und auch ein bisschen Gottvertrau´n
wächst das Bäumchen sich zurecht
zu einem Apfelbaum
er wächst auch dann noch
wenn du nicht mehr wächst
mit etwas Glück überholt er dich
spendet Schatten dir, statt du ihn bedeckst
im Frühling Blüten treibend
weiß-zart mit der Bienen summendem Gesang
erblüht im Sommer im grün-kräftigen Kleid
über manch nächtlichem Fest und Klang
der Wind spielt sein Lied in den Blättern
beim Anlehnen sich manch Schattenstunde aufhellt
im Herbst spendet er Saft und Früchte
und wir bestaunen die Kraft dieser Welt
im Winter, wenn er kahl geworden
steht er dennoch fest an seinem Platz
schenkt Hoffnung und Vertrauen
und erinnert mit so manch letztem Blatt
an das, was gewesen
an das, was grad ist
an das, was kommen mag
und das, was du bist
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suche dir einen Platz in deiner Umgebung, an dem du dich wohlfühlst. nimm eine entspannte Sitzhaltung ein. richte dich auf. entspanne Gesicht und Schultern. richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem. nimm all deine Gedanken wahr. schenke Ihnen einen liebevollen Blick. lass sie dann weiter ziehen. bring deinen Geist zum Atem zurück. werde mit jedem Atemzug…
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